Во время прыжков на батутах задействованы все группы мышц, улучшается лимфоток и поднимается настроение. Откройте для себя новый формат фитнеса на тренировке Фитнес-джамп!
Тренировки способствуют сжиганию 900 ккал/час и ускоряют метаболизм!
Прыжки укрепляют мышцы без перегрузки суставов.
Улучшаем лимфоток и боремся с застоями жидкости.
Тренируем баланс и глубокие мышцы корпуса.
Никакой монотонности, только веселье и заряд энергии!
Тренировка начинается с разминки, включающей лёгкие прыжки и упражнения для разогрева мышц и суставов. Затем идёт основная часть, где отрабатываются базовые прыжки, повороты, группировки и более сложные элементы под контролем тренера. Завершается тренировка заминкой с растяжкой и спокойными прыжками для восстановления дыхания и расслабления мышц. Всё проходит под чётким руководством инструктора для безопасности и эффективности.
37
37 батутов позволят всем участникам тренировки чувствовать себя комфортно
5 +
Более 5 лет опыт работы тренера в ведении групповых тренировок
4.9
4.9 наш рейтинг на Яндекс Картах
